HOME  |  horoskopy   |  uroda  | zdrowie  |  modadom  |   DIY kosmetyki  | intrygująca kuchnia

 

       

 

   
VirtuEla >  Uroda > Pielęgnacja nog i stóp


 

            

 

Pielęgnacja stóp i nóg

Każdego dnia stopy wykonują bardzo ciężką pracę.

Ciepła wieczorna kąpiel nóg jest zabiegiem nie tylko dla samych nóg, przynosi ona również ulgę przy ogólnym zmęczeniu, regulując krwiobieg.

Dla lepszego efektu do wody można dodać garść soli kuchennej. Zbawienne, są również wywary z ziół rumianku, mięty czy lawendy.

D
oskonałym wypoczynkiem dla zmęczonych stóp jest moczenie ich na przemian raz w wodzie zimnej raz gorącej przez 5 minut.



Za każdym razem, gdy zjawiasz się w drogerii pojawiają się nowe pumexy w nowtorskim, jeszcze lepszym wydaniu. Jeden lepszy od drugiego. Tamten sprzed tygodnia możesz już wyrzucić, ponieważ sprzedawczyni twierdzi, że ten nowy, pomimo kosmicznej ceny jest tym razem magiczny, wystarczy, że delikatnymi, kolistymi ruchami będziesz nim wibrować nad swoimi piętami i raz na zawsze pożegnasz się ze zrogowaciałym naskórkiem i spękaną skórą! Dajesz w to wiarę? Placebo często działa!

Zanim zdecydujesz się na nowy, jeszcze lepszy pumex  wypróbuj starą jak świat metodę (bo przecież kiedyś nie znano żadnych pumexów).

Pod prysznicem lub w czasie kąpieli gdy poczujesz, że naskórek twoich stóp jest wystarczająco zmiękczony wmasuj mydło. Po 1-2 min. użyj paznokci dłoni, w celu usunięcia zbytecznego naskórka z pięt. Taki "zabieg" jest czymś naturalnym, zejdzie tyle zbędnego naskórka ile natura tego potrzebuje! Po osuszeniu stóp wetrzyj krem nawilżający lub wazelinę, a następnego dnia będziesz zaskoczona efektem!

TIP: Wazelina najlepiej nawilża, gdy nałożysz ją na zwilżoną skórę.

Podobny "zabieg" peelingowy z użyciem mydła i paznokci możesz wykonać z nogami. Po krótkim nawilżeniu w wannie lub pod prysznicem nanieś na nogi mydło. Zaczekaj do momentu, lekkiego przeschnięcia ciała, po czym za pomocą paznokci "zdrapuj" powstałą "powłokę".

 

Pedicure

Przynajmniej dwa razy w miesiącu stopy powinny być poddane zabiegom kosmetycznym.

Skórę przy paznokciach najlepiej zmiękczać w gorącej wodzie z dodatkiem soli i mydła.

Zmiękczone cząstki skóry usuwaj przy pomocy szczoteczki pod ciepłą, bieżącą wodą. Na sam koniec zetnij paznokcie wyrównując płytkę na prosto  za pomocą pilnika.

Niesłychanie pomocne z efektem profesjonalnego salonu, są elektryczne maszynki do pedicure. Jednorazowy wydatek na miarę jedno-2 razowej wizyty w zakładzie. Warto zainwestować!


Cellulitis

Schwyć palcami skórę na udach, jeżeli wygląd przypomina skórkę pomarańczy prawdopodobnie, o tym mowa..
 

Cellulitis powstaje w podskórnej tkance tłuszczowej (szczególnie w okolicach ud i pośladków). Najczęściej na wskutek gwałtownego przybrania na wadze lub podczas ciąży.


P
omiędzy górnymi i dolnymi warstwami skóry gromadzą się molekuły tłuszczu, które nie są  równomiernie rozłożone, lecz tworzą skupiska i to powoduje zmianę konsystencji tkanki łącznej. Cellultis nie jest chorobą, choć wskazane jest udać się po poradę do lekarza, on bowiem potrafi ocenić, czy mamy zakłócenia w odnowie tkanek czy kłopoty z krążeniem krwi.

Lekarze nie zalecają operowania skóry z cellulitis, ponieważ defekt ten może po pewnym czasie ponownie się pojawić.

Nie kupuj żadnych kremów anty-cellulitowych! One nie działają! Są  zazwyczaj przeznaczone do wykonywania masaży,  taki sam rezultat przyniesie zwykła oliwka. W tym wszystkim główną rolę odgrywa sam masaż, a kremy czy oliwki są jedynie "materiałem" poślizgowym, umożliwiających łatwiejsze masowanie.
 

co jeszcze możesz zrobić sama?...

4silne masowanie (przynajmniej dwa razy dziennie), szczotkowanie

4ciepłe i zimne natryski (strumień wody bezpośrednio skierowany na zmienione miejsca)

4nacieranie zimną wodą

4gimnastyka (ćwiczenia ud i pośladków, stanie na głowie, pływanie, biegi, jazda na rowerze, fitness)

4od wewnątrz - wypijanie na czczo filiżanki naparu z tawuły łąkowej (20g na 1l wody)

Widoczny efekt będzie tylko wtedy, gdy wszystkie zabiegi i ćwiczenia będą wykonywane regularnie!
 

Czy wiesz, że...

4Zbyt wąskie obuwie i wysokie obcasy powodują rozciąganie się żył i ich niszczenie oraz trwałe zgrubienia

4Codzienna gimnastyka i masaże pomogą ujędrnić uda

4Spuchniętym kończynom pomoże leżenie z wysoko uniesionymi nogami

4Pływanie, skakanie na skakance, wchodzenie po schodach, biegi, chodzenie i jazda na rowerze wzmacnia mięśnie i wyszczupla

4Wąskie spodnie i nylonowe pończochy hamują dopływ powietrza do nóg, nadając im szary kolor

4Przyczyną bólu nóg może być zbyt ciasne obuwie

4Grube kostki i pękate łydki można zwęzić ciemnym podkładem

4Peeling (raz w miesiącu) przywróci nogom jedwabisty wygląd. Najlepszym, domowym pilingiem są fusy z kawy

4
Jeżeli pozbywasz się zbędnego owłosienia tradycyjną maszynką do golenia, zamiast kremów czy pianek do golenia, używaj odżywki do włosów

4Naturalnie opalony, sexy efekt uzyskasz dzięki sprayom. Do najlepszych zalicza się Sally Hansen, Airbrush Legs (Perfekcyjne nogi - rajstopy w spray'u)

4Wystarczy wspiąć się na 20 "schodowych" stopni, by wzmocnić mięśnie nóg i stracić jednocześnie aż 100 kalorii

4Wszelkie pajączki, odbarwienia, czy inne niepożądane niedoskonałości na skórze nóg możesz zatuszować przy pomocy concealer-sów. Jednym z lepszych są Smart Cover concealers

4Dziecięca oliwka optycznie wydłuży, zwęzi oraz sprawi, że twoje nogi nabiorą mega sexy wyglądu

4Obuwie o naturalnym, zbliżonym do skóry odcieniu optycznie wydłuża nogi

4Wysokie obcasy napinają mięśnie nóg, dzięki czemu patrzący na nas z boku nieznajomy, jest przekonany, że godzinami pocimy się na siłowni. Prawdą jest, że to tylko optyczne złudzenie.   Sztab stylistów twierdzi jednogłośnie: czym wyższy obcas tym lepszy efekt.  Zalecane 13-16cm (wraz z platformą) pod warunkiem, że dasz radę w nich wytrzymać! Pod warunkiem, że zakładasz je tylko od czasu do czasu na specjalne okazje. Wysokie obcasy nie są zdrowe!

 

 


 

<<< pielęgnacja twarzy

<<< DIY kosmetyki ...

<<< dłoni

 

 

 

 

<<< TOP 10 -  najbardziej kuszących zapachów perfum dla Niego ...
 
aa <<< TOP 10 -  najseksowniejsze zapachy  dla Niej ...
 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 



 

 Tips&Tricks
 
 
Sekrety Gwiazd
Sekrety Modelek
Sekrety Wizażystów
Video krok po kroku
Perfekcyjne dłonie
Zgrabne nogi



 


 

 

 

Top 05

 
Najseksowniejsze zapachy dla NIEJ
Najseksowniejsze zapachy dla NIEGO
Bezużyteczne kosmetyki
Romantycznych zapachów dla Panny Młodej




 
Inne
 
 
Fryzjerzy celebrytów
Historia włosa
Fakty i mity o kosmetykach
Kiedy wyrzucić kosmetyk?
Techniki nakładania podkładu
Pędzle do makijażu
Twarz pod okiem experta
Czekoladowa maseczka

 

 


   


 

 4 pory roku

 
Pani Wiosna
Pani Lato
Pani Jesie
ń
Pani Zima

 

 

 

Produkty Roku
 
 
Najlepsze tusze do rzęs
Najlepsze podkłady
Najlepsze pomadki do ust
Najlepsze eyelinery
 
VirtuEla

Kontakt
Reklama


 


 

 



Copyright All rights reserved.
EncykopediaNowoczesnejKobiety VirtuEla1993-2013 
Copyright | Kontakt